Menu strony
Bieganie
na kajakach

Niejeden wyczynowiec zdaje sobie sprawę z tego, że obok treningów na jego kondycję wpływa odpowiednia dieta i wspomaganie ciała wartościowymi odżywkami

Nawet jeżeli nie jesteś wyczynowym sportowcem, ale kochasz się gimnastykować i dbać o siebie, prawdopodobnie często myślałeś czy odżywki wspierające są Ci potrzebne.
odzież sportowa

Urządzenia idealne do domowych ćwiczeń

Kto nie chciałby posiadać własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż mało kto, ma aż tak duże mieszkanie, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.

Pomagamy wybrać sprzęt siłowy

Któż z nas nie chciałby mieć własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o kompleksowym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.

Dobre buty to podstawa przy uprawianiu sportu

Ludzie w podeszłym wieku często bez przerwy zrzędzą na nowe czasy. Dawne lata były świetne, a obecne, które przyniosły komputery, rozwój techniki i nowoczesne rozwiązania, są złe, ponieważ komputeryzacja zabiera miejsca pracy ludziom, którzy dawniej musieli mieć dużo więcej na głowie, a dodatkowo mawiają, że urządzenia elektroniczne rozleniwiają i ogłupiają. W paru tematach należy im oddać honor: środowisko młodzieży stało się dość mozolne, coraz mniej młodych ludzi ćwiczy dla czystej frajdy. Z drugiej strony przyjrzyjmy się produktom, jakie nowoczesne możliwości przyniosły sportowcom i temu, o ile wygodniej, bezpieczniej i korzystniej zabierać się do tego typu zajęć jak futbol czy bieganie.
rentgen kolana

Masz kłopoty ze stawami? To czasami przypadłość właściwie każdego, kto dużo biega.

Nie da się zaprzeczyć, że dzisiaj szczególnie ważne jest zachowanie właściwej aktywności fizycznej. Dlatego właśnie często szukamy sportu odpowiedniego dla siebie, który będziemy mogli uprawiać regularnie i który pozwoli nam zachować naszego ciała w odpowiedniej kondycji. Dzisiaj niezwykle często pada na bieganie - nie da się ukryć, że jest to sport właściwie dla każdego, który ma niemal same zalety.
trener osobisty

Trening personalny - najbardziej modna odmiana pracy nad swoim ciałem i zdrowiem

Większość osób pragnie smukłej sylwetki, zwłaszcza gdy na dworze robi coraz cieplej i pomału zdejmujemy zimową garderobę. Wtedy doskonale widać, kto zaniechał regularnych ćwiczeń i pozwolił sobie na popołudniowe podjadanie w długie, mroźne wieczory. Aby odzyskać formę najlepiej jest wybrać trening indywidualny Poznań. Dlaczego?
Biegacze

Urazy sportowców. Kiedy przejść się do poradni pulmonologicznej.

Osoby czynne, uwielbiające bieganie często wystawione są na kontuzje. Dotyczą one nie tylko zawodowo zajmujących się sportem, ale także laików. Osoby o obniżonej odporności układu szkieletowego, mięśniowego wystawione są na urazy sportowe.