Menu strony
Rower

Rower zamiast samochodu - zdrowy ruch i oszczędności

Znamy sporo przyczyn, dla których warto zostawić auto w garażu i wskoczyć na ekologiczne dwa kółka. Przedstawiamy najbardziej przekonujące z nich, by i ciebie, czytelniku, nakłonić do tej rewolucji. Zapraszamy do lektury.
ćwiczenia

Aktywne spędzanie wolnego czasu, czyli co można robić dla własnej formy, by lepiej się czuć

Kiedy widzimy, że coraz dopiąć włożyć nam ulubione spodnie albo nasza buzia robi się coraz bardziej krągła, chcemy coś z tym zrobić. Nie każdy ma wystarczającą motywację, aby przestać jeść słodkie rarytasy, dlatego wybiera inny sposób, a mianowicie stara się jak najbardziej aktywnie wykorzystywać czas, aby pozbyć się tych kilku czy kilkunastu niepotrzebnych kilogramów. Jak należy ćwiczyć, by poprawić własną formę? Metod jest parę, dlatego z pewnością każdy znajdzie ten właściwy dla siebie.
biegacze

Lekki sport dla zdrowia

Bieganie czy rower? To pytanie zadaje sobie wielu mieszkańców naszego kraju, a odpowiedź staje się banalna – obie te rzeczy! Jak wiemy, ruch dobrze wpływa na zdrowie człowieka. Do wybrania jest dużo różnorakich aktywności, nie powinno się więc ograniczać do jednego.