Menu strony
Sen
narożnik

Jak się urządzisz, tak się wyśpisz

Wakacje, urządzanie mieszkania, zdrowie i jeden wspólny element – sen. Często nie zdajemy sobie sprawy, że ma on ogromne znaczenie w codziennym życiu, zarówno u młodych jak i dorosłych osób. Jednak, aby przynosił nam korzyści, musimy pamiętać o kilku ważnych regułach – związanych nie tylko z ilością, ale i jakością snu.
Materace Janpol

Jak dbać o kręgosłup w pracy?

Praca siedząca oznacza minimum osiem godzin dziennie spędzanych przy biurku. Dla kręgosłupa to ciężki wysiłek, który często kończy się przemęczeniem i bólem. Tylko konsekwentne pamiętanie o kilku zasadach pozwoli się od tego uwolnić.

Zdrowy sen to jedna z najważniejszych potrzeb człowieka!

O tym jak źle wygląda funkcjonowanie tego człowieka, który uskarża się na ogromne kłopoty z zasypianiem opowiada choćby film Mechanik. W sumie można śmiało powiedzieć, że jeżeli oglądamy się w tym momencie za wciągającym filmem, bez cienia wątpliwości powinniśmy wypożyczyć sobie Mechanika! Jednakże ten artykuł traktuje w końcu nie o X muzie, a śnie. A więc co można zalecić internaucie, który pewnie nie jest jak Christian Bale w Mechaniku, ale jakby nie patrzeć dostrzegł, że śpi niezbyt dużo?
Satinea

Bądź królową sylwestrowej nocy

Która z nas nie pragnie zostać królową sylwestrowej nocy? Pewnie każda kobieta marzy po cichu, aby być tą najpiękniejszą w tak wyjątkowy wieczór. Już na kilka tygodni przed noworocznym balem obmyślamy w jakiej kreacji wystąpić, umawiamy się do fryzjera i kosmetyczki. Ale wszystkie te zabiegi nie ukryją zmęczonej i poszarzałej skóry. Aby olśnić wszystkich swym blaskiem, powinnaś pomyśleć o tym dużo wcześniej!
rodzina

Początek wiosny to często okres wzmożonych zachorowań wirusowych - trzeba uchronić przed tym swoją rodzinę

Marzec i kwiecień to z reguły ten moment, gdy słońce świeci już odrobinę silniej i wszyscy mają ochotę już zakląć aurę, żeby było cieplej.

Pościel z wełny – przykłady towarów, które dają znaczący komfort użytkowania

Komfort to bez dwóch zdań jedno z najważniejszych kryteriów, jeśli chodzi o dokonywane przez nas wybory konsumenckie. Z tego powodu rosnąca ilość osób przekonuje się do tego, że warto wydać więcej pieniędzy na dobro, które wyróżnia się doskonałą jakością, aniżeli zrobić wszystko, by jak najwięcej oszczędzić.
portret - zdrowie

Jak najtaniej palić papierosy? Jakie są na to sposoby? Czy warto kupować tytoń i samemu zwijać papierosy?

Palenie kosztuje dużo, szczególnie jak mamy kolejne podwyżki opłat za akcyzę. Ceny wyrobów tytoniowych wtedy rosną w zatrważającym tempie. Co zrobić, żeby nie wydawać za dużej ilości pieniędzy? Ktoś powie, iż idealnym wyjściem jest rzucić palenia. No ale nie jest to tak proste. W związku z tym jakie mamy wyjście.
Materac New Memory

Kosmiczna technologia w sypialni

Niemal każdy z nas marzył w dzieciństwie o zostaniu astronautą, wyprawach w nieznane zakątki kosmosu i odkrywaniu nowych cywilizacji. Dla tych, którym tego marzenia nie udało się spełnić, pocieszeniem może być informacja, że wiele rozwiązań towarzyszących nam w codziennym życiu zostało wprost zaczerpniętych ze statków kosmicznych, trafiając nawet do... sypialni.
łóżko

Do czego służy łóżko?

Łóżko powinno nam służyć jako miejsce do spania i ewentualnych igraszek z partnerem. Jak często jednak łóżko staje się niemym obserwatorem naszych zmagań z bezsennością? Czy znacie to uczucie? Godziny udręki przeleżane bez zmrużenia oka? Wlokące się minuty beznadziejnego oczekiwania na sen?
kołdra letnia

Zdrowy sen jest niezwykle ważny dla człowieka

Nikomu nie musimy mówić o tym, że to, w jaki sposób wysypiamy się na co dzień często w naprawdę ogromnym stopniu wpływa na ogólny stan całego naszego zdrowia. Właśnie dlatego dosłownie w każdym przypadku powinniśmy dbać o to, aby podczas snu móc cieszyć się najwyższym poziomem wygody i po prostu odpowiednio się wysypiać, gdyż jakiekolwiek zaniedbania z tym związane mogą w dłuższej perspektywie mieć bardzo nieprzyjemne konsekwencje. Na szczęście jednak nie jest to aż tak skomplikowana sprawa, jak sądzi wielu ludzi – musimy tu po prostu zatroszczyć się o parę zupełnie elementarnych rzeczy aby uzyskać naprawdę satysfakcjonujące efekty. Jak najbardziej warto więc poświęcić czemuś takiemu nieco uwagi, ponieważ wprowadzenie nawet pozornie małych zmian w tej kwestii może sprawić, że w mgnieniu oka odczujemy znaczną różnicę w tym, jak czujemy się na co dzień.
1 2 3