Sen

Odpowiedni sen jest niezwykle ważny dla człowieka

Nikomu nie musimy mówić o tym, że sposób w jaki codziennie się wysypiamy często w naprawdę ogromnym stopniu wpływa na ogólny stan całego naszego zdrowia. Właśnie dlatego dosłownie w każdym przypadku należy dbać o to, aby podczas snu zapewnić sobie najwyższy poziom wygody i po prostu dobrze się wysypiać, gdyż najmniejsze nawet zaniedbania w tej kwestii mogą po jakimś czasie przynieść bardzo nieprzyjemne konsekwencje. Na szczęście jednak nie jest to aż tak trudna kwestia, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka – trzeba przy tym po prostu zatroszczyć się o kilka zupełnie elementarnych rzeczy aby osiągnąć rzeczywiście zadowalające wyniki. Zdecydowanie warto więc poświęcić na to nieco czasu, gdyż wprowadzenie nawet na pozór mało znaczących zmian w tej kwestii może spowodować, że momentalnie odczujemy ogromną różnicę w tym, jak czujemy się na co dzień.

Dręczy Cię senność? Obudź się na wiosnę!

Liczysz barany, łykasz tabletki nasenne, odliczasz do stu, ale wciąż nie możesz zasnąć?
A może śpisz po 10 godzin dziennie, a w pracy ucinasz sobie drzemkę gdy nikt nie widzi? Mamy dla Ciebie rozwiązanie!

W Polsce bezsenność nie jest wciąż traktowana jako poważny problem medyczny, mimo że jest przyczyną połowy wypadków przy pracy i 45 proc. wypadków samochodowych.

Zdrowy sen jest niezwykle ważny dla człowieka

Nikomu nie musimy mówić o tym, że sposób w jaki codziennie się wysypiamy często w naprawdę ogromnym stopniu wpływa na ogólną kondycję naszego organizmu. W związku z tym dosłownie w każdym przypadku należy dbać o to, aby w czasie snu móc cieszyć się najwyższym poziomem wygody i po prostu dobrze się wysypiać, gdyż jakiekolwiek zaniedbania w tej kwestii mogą w dłuższej perspektywie przynieść bardzo nieprzyjemne konsekwencje. Na szczęście jednak nie jest to aż tak skomplikowana kwestia, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka – trzeba tu po prostu zadbać o kilka zupełnie podstawowych rzeczy aby osiągnąć naprawdę satysfakcjonujące rezultaty. Zdecydowanie warto więc poświęcić czemuś takiemu nieco uwagi, gdyż wprowadzenie nawet pozornie niewielkich zmian w tej kwestii może sprawić, że w mgnieniu oka poczujemy ogromną różnicę w tym, jak czujemy się na co dzień.

Materac kieszeniowy – na każdą kieszeń

Komfortowy sen to podstawa dobrego samopoczucia i efektywności w ciągu dnia. Dlatego niezbędnym elementem naszej sypialni powinien być indywidualnie dopasowany materac. Jego wysoka jakość nie musi wcale oznaczać wygórowanej ceny.

Przyjaciółka poduszka

Bóle kręgosłupa, ograniczenie ruchów szyi, a także nadmierne napięcia w obrębie barków i karku – to znak, że czas najwyższy zmienić poduszkę. Dobór odpowiedniej może przynieść ulgę w dolegliwościach, ponieważ podparcie głowy w znacznym stopniu wpływa na regenerację organizmu podczas snu. Jakie cechy powinna mieć komfortowa poduszka?

Kosmiczna technologia w sypialni

Niemal każdy z nas marzył w dzieciństwie o zostaniu astronautą, wyprawach w nieznane zakątki kosmosu i odkrywaniu nowych cywilizacji. Dla tych, którym tego marzenia nie udało się spełnić, pocieszeniem może być informacja, że wiele rozwiązań towarzyszących nam w codziennym życiu zostało wprost zaczerpniętych ze statków kosmicznych, trafiając nawet do... sypialni.