Menu strony
Ból kręgosłupa
wygodne krzesło komputerowe

Dobór krzesła komputerowego na którym pracujemy jako czynnik identycznie ważny dla zdrowia jak materac na którym śpimy lub wysiłek fizyczny.

Dzisiejszy sposób życia przymusza nas do parogodzinnego siedzenia, do jakiego nie jesteśmy stworzeni. Skutkiem tego coraz powszechniej występują schorzenia kręgosłupa a także bóle pleców. Dlatego tak ważne jest przeprowadzanie jednakowoż poszukiwań optymalnej z punktu zdrowotnego pozycji do siedzenia jak i budowy krzeseł, miejsca pracy czy stołów. Pomimo mówionym często zaleceniom, aby uniknąć boleści pleców, wcale nie należy obieranie podczas siedzenia nadzwyczaj wyprostowanej pozycji. Najkorzystniej jest nieco rozluźnić mięśnie i odchylić się trochę w tył. Uczeni rozważali różne ułożenia ciała i oznajmili, że siedzenie przez wiele godzin w pozycji wyprostowanej jest prostą drogą do przewlekłych bólów pleców. Dobrym wyjściem są tutaj fotele na ból kręgosłupa. Kiedy mamy do czynienia z sytuacją przeciążenia kręgosłupa, krążki międzykręgowe, czyli tzw. dyski, następują przemieszczeniu. Przy pozie wyprostowanej przemieszczanie jest bardzo duże, ale przy pozycji półleżącej — najmniejsze. Ułożenie się w odprężonej pozie z troszkę ugiętymi kolanami to najlepsze, co możemy uczynić, ponieważ nie będą obciążane wiązadła i mięśnie ud ani pleców.