Menu strony
Ból kręgosłupa
wygodne krzesło komputerowe

Dobór krzesła komputerowego na którym pracujemy jako czynnik identycznie ważny dla zdrowia jak materac na którym śpimy lub wysiłek fizyczny.

Współczesny sposób życia przymusza nas do parogodzinnego siedzenia, do którego nie jesteśmy stworzeni. Skutkiem tego coraz częściej występują choroby kręgosłupa a także bóle pleców. Dlatego tak ważne jest prowadzenie jednakowoż poszukiwań najlepszej z punktu zdrowotnego pozycji do siedzenia a także konstrukcji krzeseł, ławek czy stołów. Pomimo mówionym niejednokrotnie wytycznym, aby uniknąć boleści pleców, wcale nie trzeba przyjmowanie w czasie siedzenia nadzwyczaj wyprostowanej pozycji. Najkorzystniej jest trochę poluźnić mięśnie i odchylić się trochę do tyłu. Naukowcy rozważali różnorakie ułożenia ciała i ustalili, że siedzenie przez wiele godzin w pozie wyprostowanej jest prostą drogą do chronicznych boleści pleców. Dobrym wyjściem są tutaj fotele na ból kręgosłupa. Kiedy mamy do czynienia z przypadkiem obciążenia kręgosłupa, krążki międzykręgowe, czyli tzw. dyski, ulegają przemieszczeniu. Przy pozycji prostej przemieszczenie jest bardzo duże, natomiast przy pozycji wpół leżącej — najmniejsze. Ułożenie się w zrelaksowanej pozie z lekko ugiętymi kolanami to najlepsze, co możemy zrobić, ponieważ nie są obciążane wiązadła oraz mięśnie ud i pleców.