Depresja

Dziś bardzo dużym zainteresowaniem charakteryzuje się zazwyczaj lampa antydepresyjna

Lokalny klimat sprzyja depresjom sezonowym. Znaczna większość roku to miesiące jesienne oraz zimowe, jakie wyróżniają się nie tylko zimnymi temperaturami, ale również brzydką pogodą i małą ilością słońca, co ma ogromny wpływ na samopoczucie Polaków. Jak w takim przypadku radzić sobie w czasie dni, kiedy ciemno zaczyna robić się już około godziny 16? Czy naprawdę istnieją stosowne sposoby na walkę z depresją zimową oraz jesienną?

Fachowe leczenie psychologiczne bywa jedynym rozwiązaniem na problemy wielu ludzi

Dzisiaj na człowieka wpływa wiele czynników, jakie bardzo wpływają na jego psychikę. Pęd codzienności, pragnienie zdobycia sukcesu, trudna robota to jedynie niektóre aspekty niesamowicie męczące pokaźną część osób. Bez wątpienia zauważa się spory wzrost zainteresowania poradniami psychologicznymi w obecnych czasach. Ludzie coraz ciężej radzą sobie z swoimi kłopotami i wyszukują pomocy u ekspertów.

Co za dużo to niezdrowo czyli zakupocholizm

Nałogowe zakupy mimo wszystko mają miłe efekty: nowe ubrania albo sprzęty domowe. To niestety wiąże się z pustką w portfelu, a również z nieprzyjemną przyjaźnią z kartą kredytową. Trzeba się z tego wyleczyć, bo to naprawdę poważna przypadłość.

Świetna terapia małżeńska

Współcześnie wiele trudności z kwestiami osobistymi mogą pomóc rozwiązywać doskonali specjaliści. Każdy czasami przechodzi różnorodne trudności w swoim życiu, z którymi sam nie daje sobie rady. Różnorodne kłopoty psychologiczne powiązane z karierą zawodową czy sprawami osobistymi. Takie kwestie nie muszą być mimo to od razu przyczyną paniki. Gabinet psychologiczny Warszawa, to miejsce, które stanowczo należy odwiedzić poszukując sprawdzonej pomocy.

Powstrzymaj jesienną chandrę

Zanim długie wieczory i pogarszająca się pogoda wpędzą nas w jesienne przygnębienie, warto poszukać skutecznej metody na zachowanie dobrego samopoczucia.

Jaką funkcję pełni psychoterapeuta i kiedy pożądane byłoby pójść na psychoterapię?

Psychoterapeuta to kompetentny specjalista, który pomaga pacjentom przejść przez przeróżne ciężkie sytuacje, trudne chwile czy pojawiające się problemy. Nie zapewnia on gotowych rozwiązań, ale udziela wsparcia emocjonalnego oraz psychicznego, pomaga inaczej spojrzeć na to, co aktualnie dzieje się w życiu pacjenta, jaki nie zawsze umie popatrzeć na poniektóre rzeczy z innej, lepszej perspektywy. Pomaga pacjentowi przeistoczyć sposób myślenia lub postępowania i radzić sobie z przeszkodami i życiowymi problemami.

Chandra zimowa - metody leczenia

Mamy w tym roku śliczny październik, pełen barw, nad wyraz ciepły. Temperatura prawie 18 stopni Celsjusza to wymarzone warunki na przechadzki z rodziną po lasie lub - o ile ktoś ma taką możliwość - na włóczęgi po górach. Uważam zresztą, że jesienny czas nad Bałtykiem również może dostarczyć sporo frajdy. Mnie osobiście dużo radości dostarczyło patrzenie na morze zza szyby tarasu kafeterii, popijając przy tym doskonałą, mocną kawę.

Jaka lampa do fototerapii jest odpowiednia?

Nieciekawe samopoczucie na zimę wywołuje szczególnie zbyt mała słońca we wczesnych godzinach rannych. Brak ten odczuwa się wyjątkowo i może być powodem zakłóceń cyklu snu i rytmu wydzielania hormonów, m.in. melatoniny. Patrząc na problem jak depresja sezonowa, spotykany jest on obecnie niezwykle często. Wtedy zmianie może ulec stężenie serotoniny w mózgu, jaka jest odpowiedzialna za kontrolę nastroju.