Menu strony
Mięśnie
masaż

Może masz w końcu dość ciągłego bólu pleców?

Nie ma już chyba człowieka w wieku trzydziestu lat, który by nie skarżył się na bóle kręgosłupa. Dodatkowo, przed trzydziestką takich ludzi przybywa. A będzie tylko coraz gorzej. Jeśli już dziś nie zadbamy o swój kręgosłup.
masaż

Masaż, to znaczy leczenie za pomocą dotyku – dlaczego warto wykonać zabieg?

Masaż stanowi jedną z tradycyjnych metod leczenia, która wpływa na niemal cały organizm człowieka, jak również na stan jego psychiki. Odpowiednio wykonany może zrelaksować napięte mięśnie, uspokaja układ nerwowy, łagodzi bóle mięśni. Jednak jakie konkretne skutki dla organizmu człowieka może on ze sobą nieść? Aktualnie masaż jest kojarzony w głównej mierze jako metoda leczenia przeróżnych bólów mięśni i nie tylko. Klasyczny masaż kojarzy się przede wszystkim z postępowaniem łagodzącym ból w okolicach kręgosłupa i pleców, powstały wskutek zbyt długiego siedzenia w niewygodnej pozycji, np. w szkole albo biurze.
Masaż

Masaże relaksacyjne zalecane są wszystkim osobom

Szybkie tempo życia, niejednokrotnie siedząca lub stojąca praca powodują, że jesteśmy spięci, nasze mięśnie są twarde, a każdy ruch powoduje nam ból. Wtedy ma szansę się okazać, że najlepszym ratunkiem dla nas będzie masaż, który dopomoże nam się zrelaksować i silnymi uciskami dopomoże nam rozluźnić również nasze mięśnie.

Pomagamy wybrać sprzęt siłowy

Kto nie chciałby mieć własnej siłowni w mieszkaniu, oczywiście nie mówimy o kompleksowym wyposażeniu siłowni, gdyż prawdopodobnie nie starczyło by nam miejsca, a jedynie o kilku najważniejszych urządzeniach budujących najważniejsze grupy mięśni.
odzież sportowa

Urządzenia idealne do domowych ćwiczeń

Kto nie chciałby posiadać własnej siłowni w domu, oczywiście nie mówimy o pełnym wyposażeniu siłowni, gdyż mało kto, ma aż tak duże mieszkanie, a jedynie o kilku najistotniejszych urządzeniach rozwijających najczęściej używane grupy mięśni.
choroba

Ta choroba może ci zagrażać! Jak poznać symptomy boreliozy?

Sprawdź, jakim sposobem można się zarazić chorobą oraz jakie symptomy świadczą o jej rozwoju. Dowiedz się, jak nie pominąć pierwszych symptomów boreliozy. Choć ich wielkość zdecydowanie nie zapowiada wagi kłopotu, kleszcze mogą przenosić boreliozę - zakaźną a także niezmiernie groźną chorobę, wywołaną przez mikroorganizmy należące do rodziny krętków.

Rower zamiast samochodu - zdrowy ruch i oszczędności

Znamy sporo przyczyn, dla których warto zamknąć samochód w garażu i przesiąść się na ekologiczne dwa kółka. Prezentujemy najlepsze z nich, by i ciebie, czytelniku, nakłonić do tej zmiany na lepsze. Przyjemnej lektury.
Koktajl z owoców Acai

Owoce Acai

Owoce Acai określane są mianem "cudu natury" bądź "owocu doskonałego". Przykładowym produktem dostępnym w aptece bez recepty, są sproszkowane jagody Acai (ACAI - organiczne sproszkowane jagody).
Rehabilitacja po wypadku

Rodzaje usług rehabilitacyjnych

Nie ma już chyba człowieka po trzydziestce, który by nie narzekał na bóle kręgosłupa. Ba, przed trzydziestką takich ludzi przybywa. A na poprawę nie mamy co liczyć. O ile w porę nie zatroszczymy się o nasz kręgosłup.
moda

Aktywność fizyczna pozwala dbać o kondycję fizyczną oraz zapewnia wiele rozrywki

Sport na całym świecie jest niesamowicie popularny. To dziedzina pozwalająca każdemu bardzo dobrze się bawić dzięki rywalizacji z innymi, lecz także umożliwia podziwiać i dopingować swych ulubionych sportowców, którzy profesjonalnie uprawiają sport. Z perspektywy każdego człowieka, jest to dziedzina niezwykle istotna, dlatego że umożliwia się oderwać od codziennych problemów i obowiązków, jak również umożliwia skutecznie dbać o swoją kondycję fizyczną.
1 2