Menu strony
Nadwaga
Kriolipoliza, czyli odchudzanie na zimno

Otyłość i efektywne metody walki z nią

Nadwaga i otyłość z wolna stają się zjawiskami bardzo powszechnymi w obecnym świecie. Bardzo często można na ulicach miast spotkać osoby wyraźnie otyłe, które na przykład mają poważne kłopoty z przemieszczaniem się. Przy trwającej od kilku lat modzie na zdrowy i aktywny tryb życia wzrasta niestety także ilość ludzi, odżywiających się niewłaściwie.
odchudzanie

Jakie są korzyści i koszty likwidacji tłuszczu?

Czas jesienno-zimowy jest właściwym czasem na to, aby zadbać o własny wygląd. Gdy przyjdzie wymarzony letni urlop, to będzie można pochwalić się zgrabną sylwetką. Jak więc można zadbać o własny wygląd we Wrocławiu? Czy wbijając w wyszukiwarce frazę „odsysanie tłuszczu Wrocław” znajdzie się skuteczne techniki na wyzbycie się niechcianego tłuszczu?
grill

"Druga strona" grillowania

Gdy wreszcie nadeszły słoneczne i ciepłe dni z ulgą odetchnęliśmy po zimie, która choć w tym roku nie była sroga, to jednak pogoda nie zachęcała do przebywania na świeżym powietrzu.
suplementy diety

Jak prawidłowo się odchudzić?

Nieprzebrana ilość warzyw, owoców, produktów zbożowych, mięs i wiele tysięcy różnorodnych produktów spożywczych to bogate źródła energii. W naszym jadłospisie dominuje jednakże żywność przetworzona i wysokokaloryczna.
Szarlotka z bitą śmietaną

24 października - Światowy Dzień Walki z Otyłością

WHO mówi o epidemii otyłości - na świecie co roku z powodów powiązanych z nią i nadwagą umiera 2,6 miliona ludzi. Otyłość w szybkim tempie stała się jednym z głównych zagrożeń zdrowotnych we współczesnym świecie.
Zmierz się ze swoją nadwagą

Zmierz się ze swoją nadwagą

Problem otyłości dotyka coraz więcej polskich rodzin. Aby z tym walczyć, niezbędna jest odpowiednia edukacja żywieniowa, a niekiedy nawet pomoc specjalisty.
Zaczyna się niepozornie – żeby przybrać dodatkowy kilogram wystarczy spożyć zbędne 6-7 tysięcy kcal. Regularne dostarczanie organizmowi nadmiernej ilości kalorii doprowadza w krótkim czasie do znacznego wzrostu masy ciała.
Reedukacja żywieniowa w szkołach

Szkolne prelekcje na temat otyłości

Edukacja żywieniowa powinna odbywać się od najmłodszych lat, zwłaszcza że problem otyłości dotyka coraz więcej młodych osób. Spotkania uczniów i rodziców z dietetykami to cześć Ogólnopolskiego Programu Walki z Otyłością w Rodzinie.
Właściwa dieta podczas menopauzy

Właściwa dieta podczas menopauzy

Kobiety w okresie klimakterium doświadczają wielu przemian zachodzących zarówno w organizmie, jak i w wyglądzie zewnętrznym. Z czasem coraz większym problemem stają się nadmierne kilogramy oraz zmiany kształtu sylwetki. Aby temu zapobiec, warto zastosować odpowiednią dietę.
Jak wybrać dobrą wodę do picia?

Jak pozbyć się nadbagażu kilogramów?

Nadwaga to problem, który dotyka wielu osób. W naszym kraju nie jest jeszcze tak zauważalny jak w krajach zachodnich albo w USA, ale niezwykle prawdopodobne jest to, że niedługo się to odmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest między innymi nieodpowiednia dieta jak i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Rzadziej nadwaga wynika z choroby, jednakże i takie przypadki nie są odosobnione. W jaki sposób radzić sobie z redukowaniem wagi?