Menu strony
Nadwaga
Kriolipoliza, czyli odchudzanie na zimno

Otyłość i efektywne metody walki z nią

Nadwaga i otyłość stopniowo stają się zjawiskami niezwykle powszechnymi w obecnym świecie. Bardzo często można na ulicach miast spotkać osoby wyraźnie otyłe, które przykładowo mają poważne trudności z poruszaniem się. Przy trwającej od kilku lat modzie na zdrowy i aktywny tryb życia rośnie niestety również liczba ludzi, którzy odżywiają się w sposób niewłaściwy.
odchudzanie

Jakie są korzyści i koszty likwidacji tłuszczu?

Okres jesienno-zimowy jest właściwym czasem na to, żeby dbać o własny wygląd. Gdy przyjdzie wymarzony letni urlop, to będzie można pochwalić się piękną sylwetką. Jak więc można zadbać o własny wygląd we Wrocławiu? Czy wpisując w wyszukiwarce Google frazę „odsysanie tłuszczu Wrocław” odnajdzie się skuteczne techniki na wyzbycie się niepożądanego tłuszczu?
Reedukacja żywieniowa w szkołach

Szkolne prelekcje na temat otyłości

Edukacja żywieniowa powinna odbywać się od najmłodszych lat, zwłaszcza że problem otyłości dotyka coraz więcej młodych osób. Spotkania uczniów i rodziców z dietetykami to cześć Ogólnopolskiego Programu Walki z Otyłością w Rodzinie.
Właściwa dieta podczas menopauzy

Właściwa dieta podczas menopauzy

Kobiety w okresie klimakterium doświadczają wielu przemian zachodzących zarówno w organizmie, jak i w wyglądzie zewnętrznym. Z czasem coraz większym problemem stają się nadmierne kilogramy oraz zmiany kształtu sylwetki. Aby temu zapobiec, warto zastosować odpowiednią dietę.
grill

"Druga strona" grillowania

Gdy wreszcie nadeszły słoneczne i ciepłe dni z ulgą odetchnęliśmy po zimie, która choć w tym roku nie była sroga, to jednak pogoda nie zachęcała do przebywania na świeżym powietrzu.
suplementy diety

Jak prawidłowo się odchudzić?

Nieprzebrana ilość warzyw, owoców, produktów zbożowych, mięs i wiele tysięcy różnorodnych produktów spożywczych to bogate źródła energii. W naszym jadłospisie dominuje jednakże żywność przetworzona i wysokokaloryczna.
Jak wybrać dobrą wodę do picia?

Jak pozbyć się nadbagażu kilogramów?

Otyłość to problem, jaki dotyczy wielu osób. W Polsce nie jest jeszcze tak widoczny jak na zachodzie Europy bądź w USA, lecz bardzo prawdopodobne jest to, że niedługo się to zmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest w głównej mierze niewłaściwa dieta i niedobór aktywności fizycznej. Rzadziej otyłość jest wynikiem choroby, lecz i takie przypadki nie są odosobnione. W jaki sposób radzić sobie z redukowaniem wagi?
Szarlotka z bitą śmietaną

24 października - Światowy Dzień Walki z Otyłością

WHO mówi o epidemii otyłości - na świecie co roku z powodów powiązanych z nią i nadwagą umiera 2,6 miliona ludzi. Otyłość w szybkim tempie stała się jednym z głównych zagrożeń zdrowotnych we współczesnym świecie.
Zmierz się ze swoją nadwagą

Zmierz się ze swoją nadwagą

Problem otyłości dotyka coraz więcej polskich rodzin. Aby z tym walczyć, niezbędna jest odpowiednia edukacja żywieniowa, a niekiedy nawet pomoc specjalisty.
Zaczyna się niepozornie – żeby przybrać dodatkowy kilogram wystarczy spożyć zbędne 6-7 tysięcy kcal. Regularne dostarczanie organizmowi nadmiernej ilości kalorii doprowadza w krótkim czasie do znacznego wzrostu masy ciała.