Menu strony
Otyłość
rowery

Walczmy z otyłością u dzieci

Pomimo alarmujących statystyk, niepokojących wyników badań i ostrzeżeń lekarzy otyłość wśród dzieci staje się coraz poważniejszym problemem naszych czasów.
diabetamid

Aktywność fizyczna to element walki z cukrzycą

Aktywny styl życia to nie tylko sposób na ładną, zdrową sylwetkę. Poranna gimnastyka, aerobik, a także spacery na świeżym powietrzu stanowią doskonały element walki z cukrzycą. Nie musisz obawiać się długiego, uciążliwego leczenia. Poznając odpowiednie metody szybko zapomnisz o chorobie i zauważysz, że działania prewencyjne stanowią istotną rolę w trosce o Twoje zdrowie.
suplementy diety

Jak prawidłowo się odchudzić?

Nieprzebrana ilość warzyw, owoców, produktów zbożowych, mięs i wiele tysięcy różnorodnych produktów spożywczych to bogate źródła energii. W naszym jadłospisie dominuje jednakże żywność przetworzona i wysokokaloryczna.
Zmierz się ze swoją nadwagą

Zmierz się ze swoją nadwagą

Problem otyłości dotyka coraz więcej polskich rodzin. Aby z tym walczyć, niezbędna jest odpowiednia edukacja żywieniowa, a niekiedy nawet pomoc specjalisty.
Zaczyna się niepozornie – żeby przybrać dodatkowy kilogram wystarczy spożyć zbędne 6-7 tysięcy kcal. Regularne dostarczanie organizmowi nadmiernej ilości kalorii doprowadza w krótkim czasie do znacznego wzrostu masy ciała.
Reedukacja żywieniowa w szkołach

Szkolne prelekcje na temat otyłości

Edukacja żywieniowa powinna odbywać się od najmłodszych lat, zwłaszcza że problem otyłości dotyka coraz więcej młodych osób. Spotkania uczniów i rodziców z dietetykami to cześć Ogólnopolskiego Programu Walki z Otyłością w Rodzinie.
Szarlotka z bitą śmietaną

24 października - Światowy Dzień Walki z Otyłością

WHO mówi o epidemii otyłości - na świecie co roku z powodów powiązanych z nią i nadwagą umiera 2,6 miliona ludzi. Otyłość w szybkim tempie stała się jednym z głównych zagrożeń zdrowotnych we współczesnym świecie.
Jak wybrać dobrą wodę do picia?

Jak pozbyć się nadbagażu kilogramów?

Nadwaga to problem, który dotyka wielu osób. W naszym kraju nie jest jeszcze tak zauważalny jak w krajach zachodnich albo w USA, ale niezwykle prawdopodobne jest to, że niedługo się to odmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest między innymi nieodpowiednia dieta jak i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Rzadziej nadwaga wynika z choroby, jednakże i takie przypadki nie są odosobnione. W jaki sposób radzić sobie z redukowaniem wagi?
dieta

Co jeść aby stracić na wadze raz na zawsze?

Otyłość w dzisiejszych czasach to niezwykle poważny problem zdrowotny, z którym w żaden sposób nie umiemy sobie dać rady. Pamiętajmy wszakże, że zbytniej masy ciała nie należy rozpatrywać jedynie w kontekście wyglądu - niech każdy wygląda jak pragnie, jednakże niech też ma świadomość daleko idących konsekwencji swych poczynań jak też złych przyzwyczajeń żywieniowych.
Kriolipoliza, czyli odchudzanie na zimno

Otyłość i efektywne metody walki z nią

Nadwaga i otyłość powoli stają się zjawiskami bardzo powszechnymi w dzisiejszym świecie. Bardzo często można na ulicach miast zobaczyć osoby z wyraźną otyłością, które na przykład mają coraz większe kłopoty z przemieszczaniem się. Przy obecnej od jakiegoś czasu modzie na zdrowy i aktywny tryb życia wzrasta niestety także odsetek osób, odżywiających się w sposób niewłaściwy.
dieta, odchudzanie

Co robić, by właściwie pozbyć się nadmiernych kilogramów i powrócić do zdrowia?

Na pewno niejednemu z nas przytrafiły się kłopoty z jedzeniem. Co wtedy robić? Najlepiej udać się do dietetyka, który wesprze w tej okoliczności.