Menu strony
Otyłość
dieta, odchudzanie

Co robić, by właściwie pozbyć się nadmiernych kilogramów i powrócić do zdrowia?

Z pewnością niejednemu z nas przytrafiły się problemy z jedzeniem. Co wtedy robić? Dobrze udać się do dietetyka, który pomoże w tej okoliczności.
Zmierz się ze swoją nadwagą

Zmierz się ze swoją nadwagą

Problem otyłości dotyka coraz więcej polskich rodzin. Aby z tym walczyć, niezbędna jest odpowiednia edukacja żywieniowa, a niekiedy nawet pomoc specjalisty.
Zaczyna się niepozornie – żeby przybrać dodatkowy kilogram wystarczy spożyć zbędne 6-7 tysięcy kcal. Regularne dostarczanie organizmowi nadmiernej ilości kalorii doprowadza w krótkim czasie do znacznego wzrostu masy ciała.
Reedukacja żywieniowa w szkołach

Szkolne prelekcje na temat otyłości

Edukacja żywieniowa powinna odbywać się od najmłodszych lat, zwłaszcza że problem otyłości dotyka coraz więcej młodych osób. Spotkania uczniów i rodziców z dietetykami to cześć Ogólnopolskiego Programu Walki z Otyłością w Rodzinie.
dieta

Co jeść aby stracić na wadze raz na zawsze?

Otyłość w obecnych czasach stanowi niezwykle poważny kłopot zdrowotny, z którym w żaden sposób nie umiemy sobie poradzić. Miejmy na względzie wszakże, że nadmiernej masy ciała nie możemy rozpatrywać jedynie w kontekście wyglądu - niech każdy wygląda jak pragnie, jednak niech również ma świadomość daleko idących następstw swoich poczynań jak też złych przyzwyczajeń żywieniowych.
Jak wybrać dobrą wodę do picia?

Jak pozbyć się nadbagażu kilogramów?

Otyłość to kłopot, jaki dotyka wielu osób. W Polsce nie jest jeszcze tak zauważalny jak na zachodzie Europy albo w USA, jednakże niezwykle prawdopodobne jest to, że wkrótce się to zmieni. Powodem takiego stanu rzeczy jest między innymi niewłaściwa dieta oraz brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Rzadziej nadwaga jest wynikiem choroby, jednakże i takiego typu przypadki nie są odosobnione. Jak radzić sobie z redukowaniem wagi?