Menu strony
Odpoczynek
Nawet najbardziej zapracowany człowiek musi odnaleźć chwilę na przyjemności relaks.
Życie nie daje wytchnienia, nie mam czasu każdego dnia, choć szczególnie czujemy to to, gdy pogoda się zmienia, gdy lato się kończy. Jak w okresie letnim mogliśmy jeszcze przecież wyjść po pracy i posiedzieć na słońcu, tak aktualnie wracamy, a już jest ciemno jak w nocy. Taki jest urok zimowo-jesiennych miesięcy, a przecież jakoś funkcjonować trzeba. Istotne więc jest, żeby przez pełny rok dostawać od życia drobne przyjemności. Niestety, tak prosto to ich się nie można otrzymać, trzeba właściwie sobie to zaplanować, by było jak najbardziej korzystnie dla nas.
Jak przygotować się na zmianę czasu?
Już w najbliższy weekend przestawiamy zegarki na czas zimowy. Mimo tego, że zyskujemy dodatkową godzinę snu, przez kilka dni po zmianie czasu możemy czuć się niewyspani i mogą nas dopadać problemy z koncentracją.
Połącz wypoczynek z powrotem do zdrowia
Na co dzień rzadko kiedy znajdujemy czas na to, by o siebie dbać. Wiecznie dokądś się śpieszymy. Egzystujemy pod nieustanną presją. W pracy wyciągamy z nas wszystko, harujemy ciągle po godzinach. Następnie jeszcze wizyta w markecie, zajmowanie się dziećmi i domem.
Masz problem z którym borykasz się od dawna? Już dzisiaj skontaktuj się z psychoterapeutą z Wrocławia!
W obecnych czasach tryb życia jest całkiem inny niż dawniej. Coraz więcej godzin spędzamy w robocie, nie mamy czasu na odetchnięcie oraz odpoczynek. Mnóstwo ludzi żyje w stałym stresie i strachu. Niepewna sytuacja na rynku pracy powoduje, że ludzie boją się o to, iż są w stanie ją utracić.
Inne artykuły
Czas zadbać o nasze dobre samopoczucie
Ekskluzywna opieka lekarska to luksus, szczególnie, kiedy choroba to poważniejszego niż katar lub jesienne osłabienie. Na szczęście póki co w Polsce uczelnie medyczne wciąż zaczyna dużo zdolnych ludzi.
Przystopujmy odrobinę
Mogłoby się zdawać, że żyjemy w cudownych czasach. Nie widzimy zła wojny. Nie głodujemy. Większość chorób jest już dzięki Bogu do wyleczenia. Mamy odpowiednie wykształcenie oraz posadę, która pomaga nam egzystować na odpowiednim poziomie. Mamy możliwość spełniać swoje pragnienia i rozwijać pasje. Jednak jednej rzeczy nam brakuje zawsze. Jest to czas.
Autyzm jako zaburzenie rozwojowe, które doprowadza do samotności
Autyzm jest zaburzeniem dotyczącym rozwoju, które ma prosty związek z zaburzeniami funkcjonowania mózgu. Ma kilka charakterystycznych właściwości. Dzieci autystyczne odizolowują się od otoczenia, niekiedy alienują się od innych. Ich wymiana informacji i kontakt z innymi ludźmi są bardzo ograniczone. Dla wielu wychowawców zaburzenie to brzmi jak wyrok dla ich pociechy. Czy jednak tak musi być? Czy jest możliwość uwolnienia się z tego ograniczenia?
Zaparzanie rumianku jak również innych herbat ziołowych
Obecnie wszyscy są bardzo zaganiani. Wydaje nam się często, że jakimiś pigułkami damy radę oszukać nasze ciało, gdy tymczasem wystarczy parę razy w tygodniu napić się jakiejś ziołowej herbaty. Niestety nie pamiętamy o tym, że wracanie do babcinych możliwości, to najlepsza opcja. A przecież naprawdę wystarczy kupić czy to w sklepie z ziołami czy nawet w jakimś większym supermarkecie zioła do zaparzania i rozpocząć korzystanie z ich zdolności.