Menu strony

Jak efektywnie zadbać o swoją sylwetkę? Nie rób niczego na swoją rękę!

Nowy rok to zazwyczaj czas, kiedy obiecujemy sobie, że zaczniemy stale ćwiczyć i dobrze się odżywiać - to pewnie jedno z najbardziej modnych postanowień noworocznych. Żeby w tym roku wytrwać w takim postanowieniu, a równocześnie zbudować właściwą formę na nadchodzące wakacje, na pewno musisz wziąć się za swoje ciało kompleksowo.




Od czego zatem zacząć?


Zakup karnetu na siłownię


recepta


Jeśli naprawdę na serio zamierzasz zabrać się za siebie, polecamy niewątpliwie kupno karnetu na siłownię. Jeśli już przeznaczysz na to pieniądze, znacznie trudniej będzie Ci zrezygnować z wytyczonego celu!


Trener personalny


odzież sportowa


Jeżeli masz już za sobą kupno karnetu na siłownię, wówczas powinieneś rozejrzeć się tam za osobistym trenerem. On podpowie Ci, czy na początku będzie dla Ciebie w porządku przykładowo universal animal flex czy też raczej zrezygnować początkowo z suplementowania. Dodatkowo będzie w stanie wskazać Ci, jakie ćwiczenia będą dla Ciebie najodpowiedniejsze, pokaże Ci, jak je poprawnie wykonywać, a równocześnie zaplanuje plan treningowy na nadchodzące miesiące - to oczywiście dodatkowa motywacja!


Odżywki lub suplementy


W tej kwestii dobrze także pogadać z trenerem (http://www.sklep.sport-max.pl/). Na początku najprawdopodobniej wystarczy Ci kreatyna Activlab, jednakże z czasem zdecydowanie zasadne będzie włączenie do Twojej diety także innych odżywek.


kreatyna activlab




1 2