Menu strony

Jak dzisiaj można zadbać o kondycję swojego kręgosłupa

z jakiego względu ma to najczęściej tak podstawowe znaczenie dla normalnego życia?


Kręgosłup ma dziś dosyć dużo pracy, zwłaszcza kiedy ciężko pracujemy przed komputerem albo zazwyczaj większość dnia spędzamy na siedząco albo mamy inną pracę fizyczną.


hobby - fotografia


Budowa oka


Ponadto, wielkim obciążeniem dla kręgosłupa są również dodatkowe kilogramy. Nic więc dziwnego, że dużo osób skarży się na bóle kręgosłupa, które niekiedy nawet utrudniają normalne działanie. Kategorycznie nie można ich lekceważyć i należy szybko udać się do lekarza, który rozszerzy dalszą diagnostykę i sprawdzi, co może być przyczyną bólu kręgosłupa i jak temu zapobiegać. Od jego diagnozy bowiem jest uzależniony sposób postępowania.


Jak trzeba zadbać o zdrowie własnego kręgosłupa? Przede wszystkim, podczas pracy przy komputerze należy utrzymywać stosowną postawę, w związku z tym wielkie znaczenie ma rozsądne zaplanowanie sobie miejsca pracy: ustawienie komputera, fotela i biurka. W dodatku, w miarę możliwości należy robić sobie krótkie przerwy. Na bolący kręgosłup z reguły sugerowane jest też pływanie, z tego powodu wskazane jest pomyśleć o wybraniu się na basen. Wielkim zainteresowaniem cieszy się ponadto terapia manualna Kołobrzeg - terapia manualna Kołobrzeg. Zawsze jednakże trzeba starać się trzymać zaleceń lekarza. Należy pamiętać, że należy reagować rzeczywiście jak najszybciej, kiedy pojawią się bóle kręgosłupa oraz nie odsuwać wizyty u specjalisty na później.
1 2