Menu strony

W jaki sposób dobrać buty, aby były wygodne oraz zdrowe dla naszych stóp

Niezwykle istotne są właściwie dobrane buty dla malucha. Dziecko ma prawie płaską stópkę. Gdy rozpoczyna chodzić, jego stopy zmieniają kształt bowiem dostosowują się do nowych funkcji. Buty dla dwu, trzyletniego malucha powinny być o 5-6 mm dłuższe niż stópki, posiadać okrągłe noski, aby palce miały dość miejsca. Konieczna jest cholewka obejmująca nóżkę powyżej kostki. Najodpowiedniejsze będą buty sznurowane.

Buty dla dorosłego z kolei powinny być dobrane w taki sposób, aby można było ruszać palcami oraz aby do wnętrza docierało powietrze. Dobrych butów nie powinno się czuć na stopach. Powinny zarazem osłonić przed urazami i wychłodzeniem w chłodne dni. Wyściółka powinna odpowiednio wchłaniać wilgotność i pozwolić stopie oddychać. Wówczas stopa się nie poci. Podeszwa z giętkiego tworzywa amortyzuje wstrząsy, a miękka cholewka nie będzie zaburzać krążenia krwi.

Podologia to nauka zajmujące się diagnostyką wad, zniekształceń jak też zaburzeń funkcjonowania stóp. Najczęstsze niedomagania tyczące się stóp to tak zwany ostroga oraz halluks. (http://clarks24.pl//site/products/products_list/Kolekcja_meska,13,0.html) To najczęściej panie, które wkładają obuwie z ciasnym noskiem i na dużych obcasach cierpią z powodu halluksów - koślawych paluchów. Skłonność do nich mają także panie z nadwagą a także płaskostopiem.

Silny ból sprawia również pięta z ostrogą, czyli wyrośla, które tworzą się od spodniej strony kości piętowej. Cisną one ścięgna jak też więzadła pięty. Ból może być tak dotkliwy, iż uniemożliwia stawanie na chorej pięcie. Tę dolegliwość operuje się wyłącznie w szczególnych wypadkach. Leczenie polega na codziennej gimnastyce stopy jak też noszeniu wkładek odciążających pięty. Fizykoterapia pomoże usunąć stan zapalny a także częściowo ból. Nieodzowne będzie też pozbycie się nadwagi a także wkładanie butów z obcasami amortyzującymi wstrząsy, posiadających sztywne zapiętki, szerokie noski oraz odpowiednio wyprofilowaną wkładkę. http://clarks24.pl/


Inne artykuły

Ruszaj się i ciesz się zdrowiem!

rolki
Zajmowanie się sportem, to jeden ze sposobów na spędzenie czasu, kondycję, jak również nienaganną sylwetkę. Zwykle każdy ma swoją ulubioną dyscyplinę, choć są i Ci, którzy nie przepadają za tym, aby się nadmiernie przemęczać. Warto jednak zauważyć, że dużo się pisze o tym, że aktywny tryb życia ma znaczący wpływ na nasze zdrowie, gdzie brak ruchu także daje znaki dopiero w późnych latach.
1 2