Menu strony

Według Hipokratesa, prawidłowe jedzenie to fundament zdrowia

Natura sama w sobie dostarcza nam zdrowe i witalne jedzenie. Dzięki temu, przyroda pozwala walczyć z chorobami i równocześnie gwarantuje dobry stan zdrowia. Generalnym powodem zaburzeń są nasze przyzwyczajenia żywieniowe i styl życia. Modyfikowana żywność jest bezsprzecznie główną przyczyną złego stanu zdrowia.

Olej lniany
Takie pożywienie nie dostarcza nam energii wykorzystywanej do samoregeneracji organizmu, która kiedyś była dostarczana wraz z naturalnym pożywieniem. W dobie zwiększonego zapotrzebowania na pożywienie ekologiczne, w kategorii tłuszczów wyróżniamy oleje otrzymywane metodą na zimno, których przyjmowanie doprowadza do zahamowania lub ograniczenia rozwoju chorób cywilizacyjnych, takich jak - otyłość, choroby układu sercowo-naczyniowego, nadciśnienie tętnicze.

Inne artykuły

Zaparzanie rumianku jak również innych herbat ziołowych

herbatka ziołowa
Obecnie wszyscy jesteśmy niesłychanie zabiegani. Zdaje nam się często, że jakimiś tabletkami uda nam się oszukać nasze ciało, gdy tymczasem wystarczy parę razy w tygodniu wypić jakąś ziołową herbatę. Niestety zapominamy, że powrót do naturalnych możliwości, to fantastyczna opcja. A przecież naprawdę wystarczy kupić czy to w sklepie zielarskim czy nawet w zwykłym większym hipermarkecie zioła do zaparzania i zacząć korzystać z ich możliwości.


Wśród olejów pozyskiwanych na zimno można wyspecyfikować oleje pozyskane z nasion, owoców i z pestek - olej z nasion lnu (dobre spożywcze oleje), olej z nasion wiesiołka, olej z nasion ogórecznika lekarskiego, olej z pestek dyni oraz olej z owoców oliwki, olej z owoców rokitnika jak też olej z orzechów czy olej z kiełków pszenicy. Pożyteczne oleje, są równie ważne w naszej diecie, jak świeże warzywa i owoce. Czasy, kiedy oleje uznawaliśmy jedynie jako swego rodzaju środek do sporządzania potraw, muszą odejść do lamusa. Do prawidłowego funkcjonowania, organizm potrzebuje nawet więcej kalorii pochodzących ze zdrowych tłuszczów, niż z protein. Dlatego w zdrowych posiłkach, zaleca się spożywać dwa razy więcej gatunków zdrowych tłuszczów niż białka.
1 2